ローソンに売っているというブランクッキーシリーズはご存知ですか?こちらは糖質が低いということで話題になっているお菓子なのです。お菓子がどうしても食べたいという場合にはコンビニローソンにいくというのも1つの手ですね!


ローソンで販売しているというブランクッキーは糖質が低いお菓子として話題になっているのです。このブランクッキーというものの糖質は1枚1.7gほどでかなりの低糖質になっています。1袋だと34gになってしまうので食べ過ぎは注意です。

このブランシリーズにはたくさんの種類があります。しかしクリームが挟まっているブランシリーズもありますがそちらは少し糖質が高めですのでもしも食べようと思うのでしたら通常のブランクッキーを選ぶようにしてください。

糖質制限中に食べられるお菓子!糖質オフアイス

糖質制限中でも食べられるお菓子としてあげられるのが糖質オフのアイスというものもあります。グリコで販売しているという糖質オフのアイスがあります。こちらのアイスを食べるということも1つの選択肢に入れておいてもいいかと思います。満足感は他のものよりも得られるかと思います。


グリコからはまさかの糖質制限中でも食べられるというアイスが販売されています。このアイスはカロリーも80キロカロリーととても低くその上糖質もオフになっているため糖質制限中のお菓子としてはかなり満足感が得られるというものになっています。


この糖質オフのアイスの糖質はだいたい7g〜13gほどでこれだけを食べる分には糖質の取りすぎにはなりません。ただ糖質制限をしているという人はその日の糖質に合わせて食べるようにしてください。

どうしてもお菓子が食べたくなったら!ココナッツオイルを食べる!

それでもどうしてもお菓子が食べたいというような感情になってしまうことってありますよね?そんな時どうするかというと糖質の高いお菓子を食べてもココナッツオイルを食べることでプラマイゼロになるという効果があるのです。


ココナッツオイルというものはケトン体ダイエットには欠かせない存在になってきます。ケトン体ダイエット体質にしてくれるという効果があり、血糖値も上がりにくくしてくれます。そのため、ココナッツオイルと同時に摂取するとなかったことにしてくれるというような効果もあります。


ココナッツオイルを食べたからといって安心していいというわけではないですが、どうしても食べてしまって罪悪感があるという時にココナッツオイルを食べることでその分をなかったことにできるということなのです。覚えておいて欲しい情報ですね!

糖質制限中のお菓子まとめでした!糖質制限中でもお菓子は食べれる!

糖質制限中のお菓子についてご紹介してきました。糖質制限中でも食べられそうなお菓子はあるということがわかりました。ただ糖質制限中で糖質ゼロのものをコンビニで見つけるということはなかなか難しいため低糖質のお菓子を食べて他で調整するというような方法が糖質制限中のお菓子にはぴったりかと思います。このお菓子でしたら食べても大丈夫ですのでくれぐれも食べ過ぎないように注意してみてください!


この記事が気に入ったら
いいね!してね♡

最新情報をお届けします♪

関連するまとめ

石原さとみさんの朝の日課をマネしちゃお♡

石原さとみさんの朝の日課をご紹介♪簡単なので是非マネしてみてね♪

POP / 525 view

ダイエット中の方必見!野菜しか食べてないのに太る理由とは?

ヘルシーなイメージが強い野菜はダイエットに効果的な印象がありますが、実は野菜だけの食事法は痩せるどころか太っ…

LANVAN / 145 view

「小顔になりたい!」「顔のむくみをなくしたい!」そう考えている方へ♪

「フェイシャルエステをエステサロンで行なってもらうという場合は、何をおいても結果が重要!」と言う方に役立つよ…

sayaka☆ / 100 view

1週間で痩せる!お腹痩せダイエット方法♡

短期間でお腹(ウエスト)を引き締めたい方におすすめ♪ 話題のダイエット方法をまとめました!

rapan / 1158 view

海外では常識!ミランダカーも実践している 食べても太らないおやつの食べ方♡

海外では有名なヘルシー・スナッキングをご紹介します♪

HOSHINO / 249 view

関連するキーワード